Nachdem unsere bisherige Yoga-Übingsleitering Nicole Burkhard leider aus beruflichen Gründen den neugegründeten Lu-Jong Yoga-Kurs zu Ende 2016 aufgeben musste, ist es uns glücklicherweise gelungen einen kompetenten Ersatz zu finden. Ab dem 02.02.2017 wird die gelernte Yoga-Trainerin Heike Gräfling immer donnerstags zwischen 20 und 21 Uhr Hatha-Yoga in der Turnhalle anbieten. Heike Gräfling sagt über den Kurs:
"Dieser Yogakurs zielt gleichermaßen darauf ab, dich zu entspannen,
flexibler zu werden und sanft Muskulatur aufzubauen.
Jede Yogastunde beginnt mit einer Entspannungsphase und Atemübungen,
die dich ausgleichen und neue Energien aktivieren.
Darauf folgen fordernde, länger gehaltene Körperübungen (Asanas), die
tiefe muskuläre Verspannungen lösen können, bzw. Muskulatur aufbauen .
Abschließend folgt eine ausgiebige Tiefenentspannung, die dich bei regelmäßiger
Praxis unterstützen kann, im Alltag einfach entspannter und ausgeglichener zu werden."
Wann: | Donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr (ab 02.02.2017) |
Wo: | Alte Halle |
Für wen: | Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren |