In Balance mit Yoga

Ab Dienstag 18.08.2015 startet der TSV Glessen einen Kurs in Zusammenarbeit mit Yogalehrerin Nicole Berger. Yoga stärkt das allgemeine Wohlbefinden und bietet körperlichen, mentalen und seelischen Ausgleich. Schritt für Schritt werden die Grundprinzipien des Vinyasa-Yoga erlernt. Ziel des fließenden, ruhigen Yoga-Stils ist, die Körperfunktionen mit achtsam ausgeführten und präzise ausgerichteten Positionen (Asanas) sowie Atem-und Entspannungsübungen in Balance zu bringen. Dabei werden Konzentration und Aufmerksamkeit geschult, innere Ruhe und Entspannung kultiviert, sowie Flexibilität, Kraft und Körperwahrnehmung verbessert.  

 

Um Anmeldung wird gebeten unter tsv.glessen@t-online.de oder berger.nicole@gmx.de. Der Kurs findet ab dem 25. August immer dienstags von 15 bis 16 Uhr im Sängerheim des MGV Glessen* (ggü. der Volksbank, Brauweiler Straße Ecke "Am Mühlenteich") statt.


 


 

*Vielen Dank dem MGV Glessen für die kurzfristige Unterstützung.